Ben tevreden met wie je bent en met wat je bent. Wees tevreden met je lichaam en krijg lichamelijk zelfvertrouwen. Waarom twijfel jij zo over jouw lichaam? Stel jezelf deze vraag eens en schrijf de antwoorden op in een notitieblokje. Vaak weten we niet eens waarom we niet tevreden zijn met ons lichaam en een laag lichamelijk zelfvertrouwen hebben. We
Hoe word ik zelfverzekerd? Wat kan ik eraan doen en kan ik er überhaupt vanaf komen? Dat kan zeker, maar dat gaat niet vanzelf, je moet er je best voor doen. Het is goed dat je hiermee bezig bent en inziet dat je met een probleem zit. Het lijkt vaak zo uitzichtloos en je loopt met de gedachte dat onzekerheid
Ook jij kan je onzekerheid overwinnen! Onzekerheid komt uit een negatieve emotie naar jezelf. Het volgende komt je vast bekend voor, ‘ben ik wel goed genoeg?’, ‘dit kan ik tóch niet’, ‘alles gaat altijd fout als ik het doe’, ‘maar zij is knapper dan ik ben’. Zorg dat je niet continue een negatief zelfbeeld hebt en probeer je negatieve gedachten