Zelfverzekerd

Ben tevreden met wie je bent en met wat je bent. Wees tevreden met je lichaam en krijg lichamelijk zelfvertrouwen.

Waarom twijfel jij zo over jouw lichaam? Stel jezelf deze vraag eens en schrijf de antwoorden op in een notitieblokje. Vaak weten we niet eens waarom we niet tevreden zijn met ons lichaam en een laag lichamelijk zelfvertrouwen hebben. We zijn wel negatief over ons lichaam, maar waarom eigenlijk? Kijk ik teveel naar anderen? Zijn de mensen op tv en uit de bladen nou echt zoveel gelukkiger dan ik ben? Zijn zij meer tevreden met hun lichaam dan ik dat ben? Ik denk dat dit schijnbeeld een totaal verkeerd beeld geeft en veel mensen onzeker maakt.

Onzekerheid over je lichaam

Ben jij onzeker over je lichaam? Dan ben je zeker niet de enige. Sterker nog, het merendeel van de mensen om ons heen is ‘onzeker’ over zijn of haar lichaam. We beoordelen en veroordelen elkaar vaak op basis van ons lichaam. Dat is eigenlijk best raar, toch? Kijk eens naar de mensen in jouw buurt, je familie, vrienden of gewoon de mensen op straat. Zien die er allemaal uit als een fotomodel? Hebben deze mensen nergens een rimpeltje of een buikje? Natuurlijk wel! Wij hebben vaak het idee dat wij de enige zijn die dit hebben en dat een ander hier geen last van heeft. Dit kan ook zorgen voor onzekerheid in je relatie. Onzekerheid in je relatie zal zorgen voor wrijving in je relatie. Dit leidt vroeg of laat tot grotere of zelfs grote relatie problemen.

DIRECT TOEGANG TOT DE CURSUS

Lichamelijk zelfvertrouwen krijgen

Maak jij je eigen druk om het lichaam van een ander? Waarschijnlijk niet. Anderen maken zich ook niet druk om jouw lichaam. Waarom zou jij je dan druk maken over het feit wat een ander over jouw lichaam vindt! Het idee hebben dat mensen dit denken wilt niet zeggen dat mensen dit ook daadwerkelijk doen. Er is dus geen reden om het zelfvertrouwen over je lichaam weg te stoppen. Kijk eens goed naar jezelf en wees trots op wie je bent en wees trots op je eigen lichaam.

Natuurlijk zijn er altijd dingetjes die we voor onszelf willen verbeteren, maar zie dit juist als positief. Dit betekend niet dat je elke dag in de sportschool hoeft te zitten. Je kan bijvoorbeeld meer bewegen door lekker te wandelen of te fietsen in de natuur. Gezonder te gaan eten, waardoor je lekkerder in je vel zit en meer energie krijgt. Door kleine en gezonde aanpassingen te doen krijg je ook weer meer zelfvertrouwen. Het begin hoeft niet zo moeilijk te zijn. Ga geen rigoureuze veranderingen in je leven aanbrengen, maar doe dit op een gepaste, gespreide en verantwoorde manier.

Zelfverzekerd over je vaardigheden door lichamelijk zelfvertrouwen

Iedereen heeft ze, goede vaardigheden. Het lijkt wel of wij van nature onze vaardigheden verbergen. Wij zijn onzeker over onze vaardigheden, maar waarom eigenlijk? Je kunt veel meer dan je denkt, maar je wilt het niet laten zien aan de buitenwereld. Je houdt jezelf in en wordt hier onzeker van. Wees trots op wat je kunt, laat het zien aan anderen. Dit zal een boost aan zelfvertrouwen geven.

DIRECT TOEGANG TOT DE CURSUS

Hoe word ik zelfverzekerd? Wat kan ik eraan doen en kan ik er überhaupt vanaf komen? Dat kan zeker, maar dat gaat niet vanzelf, je moet er je best voor doen.

Het is goed dat je hiermee bezig bent en inziet dat je met een probleem zit. Het lijkt vaak zo uitzichtloos en je loopt met de gedachte dat onzekerheid bij je hoort. Is dat zo? Hoort onzekerheid nou echt bij jou? En waarom denk jij eigenlijk dat je onzeker bent? Zeggen mensen wel eens tegen jou dat je onzeker bent, of denk je dat je onzeker bent? Het kan natuurlijk zijn dat je niet lekker in je vel zit en je niet tevreden ben met hoe je nu bent. Dit kan te maken hebben met te weinig of geen zelfvertrouwen. Als dit het geval is, stel jezelf dan de vraag, ‘hoe word ik zelfverzekerd?’ en ga dan ook zoeken naar antwoorden voor jezelf.

Wat zijn de nadelen als je geen zelfvertrouwen hebt?

Als je geen zelfvertrouwen hebt, dan is dat is veel situaties erg vervelend. Er zijn ook mensen die heel zelfverzekerd overkomen, maar die ook een stuk zelfvertrouwen missen. Zij verbergen vaak hun gebrek aan zelfvertrouwen en uiten dit vaak op hun eigen manier. Denk bijvoorbeeld aan ‘macho gedrag’, ‘opscheppen’, of ‘dominant reageren’. Je moet je dus altijd anders voor doen dan je echte ik. Dit kan heel vermoeiend zijn en kan op den duur negatieve effecten met zich meebrengen, niet alleen voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen.

Ook je relatie kan hier zwaar onder leiden. Een ander nadeel van geen zelfvertrouwen hebben, is dat je ergens aan begint en gelijk al zegt dat je het niet kan of niet weet. Als je ergens met die gedachte ingaat, dan zal het inderdaad ook niet lukken. Het probleem is dat je jezelf meestal onderschat met wat je kan. Je kunt namelijk meer dan je denkt. Door je gebrek aan zelfverzekerdheid zal je geen risico’s nemen en zal je je niet mengen tussen andere of nieuwe mensen. Op deze manier blijft je leven heel beperkt en speelt deze dan ook vaak eenzaam en alleen thuis af. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de tientallen die er zijn. Sluit je niet af voor de wereld om je heen en word geen mensenschuw. Het is belangrijk om voldoende sociale contacten hebt.

DIRECT TOEGANG TOT DE CURSUS ZELFVERTROUWEN

Assertief communiceren voor meer zelfverzekerdheid

Assertief communiceren is heel belangrijk bij het vergroten van je zelfverzekerdheid. Door assertief te reageren laat je zien dat je voor jezelf op kunt komen en dat je je collega’s niet zomaar over je heen laat lopen. Als je niet zelfverzekerd bent, dan ben je ook niet assertief. Ben je niet assertief, dan ben je vaak een makkelijk doelwit voor de mensen om je heen. Hoe kinderachtig dit ook klinkt, het komt heel vaak voor dat mensen hierdoor gepest worden. Ja ook mensen van jou en mijn leeftijd overkomt dit.

Misschien heb je er geen erg in, maar weet je dat je (bijna) dagelijks assertief gedrag moet gebruiken? Reageer jij hierop? “Iemand die voordringt bij de supermarkt” – “Je eten dat te koud wordt geserveerd in een restaurant” – “Je collega die jou altijd onderbreekt en altijd verbeterd waar andere bij staan” – “niet hetgeen krijg wat je besteld hebt”. Dit zijn slechts een paar simpele voorbeelden, maar dit soort dingen komen dagelijks voor. Je hebt assertiviteit nodig! Door niet assertief te zijn, slik je altijd alles maar, pik je alles van een ander en doe je net alsof je het niet erg vindt. Maar ondertussen loopt de frustratie hoog op en krop je je boosheid op. Waarom is dat denk je? Omdat het niet eerlijk is! Je moet dus voor jezelf opkomen en je assertief gedragen tegenover anderen. Doe je dat niet? Dan trek je altijd aan het kortste eind, want anderen doen het wel…

Hoe kan ik meer zelfverzekerd overkomen?

Veel mensen hebben het idee dat ze onzeker zijn, maar zijn dat in werkelijkheid niet. Maar als jouw gedachten op ‘onzekerheid’ staan, dan kom je wel zo over naar andere mensen en word je op een gegeven moment ook onzeker. Wat je eigenlijk doet is jezelf die onzekerheid inpraten. Probeer die focus eens op iets anders te leggen in plaats van negatieve gedachten over onzekerheid. Zeg gewoon eens tegen jezelf ‘hoe word ik zelfverzekerd?’ en doe hier iets mee!

Wanneer je er daadwerkelijk iets mee doet, dan merk je dat je houding gelijk anders is. Ook heb je dan het gevoel dat je zekerder bent van jezelf. Mensen om jou heen zien dat ook. Zo laat je zien dat je zelfverzekerd bent en gaan mensen ook anders met je om en dat bedoel ik positief. Mensen zullen je sneller accepteren en zullen ook sneller contact met je maken. Wees geen mensenschuw, maar maak hier juist gebruik van. Ook door het communiceren en het meer contact hebben met mensen geeft je een zekerder gevoel.

Hoe word ik zelfverzekerd in bed?

Het komt nog veel te vaak voor dat jongens, meisjes, (jonge) mannen of vrouwen onzeker zijn in bed. Is het omdat het een sleur aan het worden is om met elkaar naar bed te gaan. Staat je relatie op een laag pitje door een slechte bed partner. Misschien is het gewoon niet spannend genoeg meer en kan dat beetje extra spanning jullie relatie een hele sprong vooruit geven.

“Deze Website” kan jou helpen om meer zelfvertrouwen in bed te krijgen. Hier kun je uitgebreid (nieuwe) dingen leren, tips vinden of online programma’s volgen die je relatie spannender en intenser maken en je partner weer laat genieten. Zeg nou zelf, daar gaat jou zelfvertrouwen toch ook van omhoog? Het kan best zijn dat je hier geen interesse in hebt, klik deze pagina dan gewoon weg en kijk eens naar een van mijn andere interessante artikelen of zelfvertrouwen tips. Maar vergeet niet dat zelfverzekerdheid in bed in ‘elke relatie’ belangrijk is! Wil je gegarandeerd meer zelfvertrouwen? Volg dan de online cursus zelfvertrouwen. Deze bewezen methode is al door meer dan 15.000 cursisten met succes doorlopen. Hoe word ik zelfverzekerd? Door te klikken op de button hieronder! Wacht hier niet mee en start direct met de cursus.

DIRECT TOEGANG TOT DE CURSUS ZELFVERTROUWEN

Je onzekerheid overwinnen is wat jij wilt. Onzekerheid komt uit een negatieve emotie naar jezelf. Het volgende komt je vast bekend voor, ‘ben ik wel goed genoeg?’, ‘dit kan ik tóch niet’, ‘alles gaat altijd fout als ik het doe’, ‘maar zij is knapper dan ik ben’. Zorg dat je niet continue een negatief zelfbeeld hebt en probeer je negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten.

Waarom zou alles en iedereen beter zijn dan jou? Onzin… Dat zijn ze namelijk niet. Weet dat je niet de enige bent die zijn of haar onzekerheid wilt overwinnen! Cijfer jezelf niet altijd weg, maar laat eens wat van jezelf zien. Je zal versteld staan hoeveel je kan en hoe goed je ergens in bent waarvan je dacht dat je het niet kon. Probeer eens nieuwe dingen uit en meng je tussen andere mensen. Het is goed om een andere kant op te gaan en risico’s te nemen. Hier leer je van en je komt er sterker uit omdat het je zelfvertrouwen vergroot, zo kan je je onzekerheid overwinnen.

Waar komt onzekerheid vandaan?

Onzekerheid kan bijvoorbeeld voortkomen uit je omgeving. Hoe gaan de mensen nu en op wat voor manier gingen de mensen toen met jou om? Het kan ook te maken hebben met je opvoeding. Hoe zijn jouw ouders met jou omgegaan (toen je jong was) en op wat voor manier werd er gecommuniceerd? Zeiden jouw ouders nooit dat je iets goed had gedaan en kreeg je nooit complimentjes? Dit is een veelvoorkomende reden waar onzekerheid uit voort kan komen. Heb je misschien dingen meegemaakt in je verleden? Ben of word je gepest op school of door je “vrienden” en of leeftijdgenoten? Dit is maar een kleine greep van de zovele mogelijke oorzaken die kunnen leiden tot onzekerheid.

DIRECT TOEGANG TOT DE CURSUS

Ik ben onzeker over mijn lichaam en mijn uiterlijk

Misschien wel de meest voorkomende, ‘onzeker zijn over je lichaam en je uiterlijk’! Wie heeft hier nou geen last van? Iedereen is (wel eens) onzeker over zijn of haar lichaam. Maar waarom eigenlijk? Dit komt omdat wij onszelf veel te veel vergelijken met anderen en wij altijd bezig zijn met wat anderen van ons vinden. Door jezelf te vergelijken word je echt niet mooier, aantrekkelijker of aardiger gevonden. Sterker nog, het zal je helemaal geen goed doen omdat het je zelfvertrouwen alleen maar schaadt. Jij bent degene die je druk maakt om je lichaam en om hoe je eruit ziet, de rest van de wereld maakt zich daar echt niet druk om hoor. Waarom maak jij je dus druk? Accepteer jezelf zoals je bent en zorg dat je lekker in je vel zit. Zorg dat je je prettig voelt zónder naar een ander te kijken…

Ik wil mijn onzekerheid overwinnen!

Onzekerheid is niet slecht, maar het is zeker niet fijn om door het leven te gaan met onzekerheid. Het is belangrijk om anders tegen je onzekerheid aan te kijken. Je kan je onzekerheid overwinnen, maar ondanks dat, hoort onzekerheid nou eenmaal bij het leven. Iedereen heeft hier wel eens last van. Niets is immers zeker. Dat onzekerheid af en toe voor komt, daar kun je niets aan doen en daar zal je mee moeten leren leven. Wat je wél kunt doen, is om te leren hoe daar mee om te gaan.

Door meer zelfvertrouwen te krijgen zal je veel minder onzekerheid ervaren. Je zal merken dat je leven er een heel stuk makkelijker door wordt en je ook meer energie krijgt en gelukkiger bent in het leven. Heb jij hier hulp bij nodig en wil jij gegarandeerd je onzekerheid overwinnen, volg dan zeker de cursus blijvend zelfvertrouwen. In deze online cursus leer je stap voor stap hoe ook jij meer zelfvertrouwen gaat krijgen en je onzekerheden aan de kant schuift. Ook leer je om te gaan met toekomstige onzekere momenten. Het is niet erg om hulp te krijgen, sterker nog, het is juist goed dat je dit doet!

DIRECT TOEGANG TOT DE CURSUS